Mooi nieuws

NIEUW BIJ HEILOO VITAAL:

Vanaf 1 juni 2019 kunt u bij Heiloo Vitaal ook meedoen met:
Fit & Strong Basic 
Fit & Strong Basic vormt de basis voor goed bewegen & sporten en legt het fundament voor een sterk en energiek lichaam. Het doel is een evenwichtig spiersysteem, waarin overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer worden geactiveerd. Het activeren en trainen van je ‘powerhouse’ staat centraal. 
Met je lichaam als basis instrument, aangevuld met lichte gewichten en spelmaterialen word je je bewust van de juiste houding, souplesse en lichamelijke kracht. Bijvangst: er beter uit zien en je goed voelen in je lijf.
Fit & Strong Basic is geschikt voor beginners, mensen met een fysieke beperking en senioren.