Mooi nieuws

NIEUW BIJ HEILOO VITAAL:

Vanaf 1 juni 2019 kunt u bij Heiloo Vitaal ook meedoen met:
Strong & Fit Basic 
Strong & Fit Basic vormt de basis voor goed bewegen & sporten en legt het fundament voor een sterk en energiek lichaam. Het doel is een evenwichtig spiersysteem, waarin overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer worden geactiveerd. Het activeren en trainen van je ‘powerhouse’ staat centraal. 
Met je lichaam als basis instrument, aangevuld met lichte gewichten  en spelmaterialen word je je bewust van de juiste houding, souplesse en lichamelijke kracht. Bijvangst: er beter uit zien en je goed voelen in je lijf.
 
“Na tien sessies zul je het verschil voelen, na twintig het verschil zien, en na dertig zul je een ander lichaam hebben.”
Strong & Fit Basic is geschikt voor beginners, mensen met een fysieke beperking en senioren.