Mooi nieuws

NIEUW BIJ HEILOO VITAAL:

Vanaf 15 januari 2019 kunt u bij Heiloo Vitaal ook meedoen met:
Pilates – ground control
De Pilates work-out vormt de basis voor goed bewegen & sporten en legt het fundament voor een sterk en energiek lichaam. Het doel is een evenwichtig spiersysteem, waarin overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren weer worden geactiveerd. Het activeren en trainen van je ‘powerhouse’ staat centraal. 
Met alleen je lichaam als instrument op de mat word je je bewust van de juiste houding, souplesse en lichamelijke kracht. Bijvangst: er beter uit zien en je goed voelen in je lijf.
 
“Na tien sessies zul je het verschil voelen, na twintig het verschil zien, en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben.” Joseph Pilates