Bewegen

Bewegen kan een standaard onderdeel zijn van een vitaliteit traject en of Personal Training programma.

Vitaliteit gaat over de ervaring van meer vrijheid om meer uit het leven te kunnen halen. Het vermogen om te kunnen bewegen biedt deze vrijheid en leidt daarmee tot meer vitaliteit. Fysieke activiteit is dan ook een niet te onderschatten middel om vitaal te worden.

Daarnaast is gebleken dat een goed fysiek uithoudingsvermogen je kansen op vroegtijdig overlijden verkleint. Het is daarom belangrijk om aandacht te besteden aan de kwaliteit van je bewegen. Want, bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!

wat-houd-dat-in-goed-bewegen-trainen-en-bewegen

Wat houd dat in, goed bewegen?

Maar wat houd dat in, goed bewegen? Aan de hand van een beweegscan analyseer ik je beweegpatronen en detecteer ik eventuele energielekken. Aan de hand van diverse fysieke voortgangstesten test ik je uithoudingsvermogen, kracht en vermogen. Hier rolt een advies uit en samen kijken we vervolgens welke manier van trainen en/of bewegen het beste bij jou past, helemaal afgestemd op jouw doel.

Wil jij meer vrijheid en goed leren bewegen?

Laten we samen aan de slag gaan!

Gratis intake