Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel. Wanneer je kijkt naar afslanken, elk dieet werkt,

Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden…  Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Heiloo Vitaal.

Bij Heiloo Vitaal maken we gebruik van een app om je voeding bij te houden. Food of VYTAL, beide zijn complete voedingsapps. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Calorieën tellen is niet meer nodig.​
Samen met jou stellen we een voedingsschema op en we houden daarbij volledig rekening met jouw doelstelling en voorkeuren. Zo kan jij zelf het gewenste aantal eetmomenten kiezen, je dagmenu personaliseren, eventuele dieet voorkeuren selecteren, evenals voorkeur of afkeur voor bepaalde ingrediënten. Ook kun je twaalf verschillende allergieën en intoleranties uitsluiten.
Het is tevens mogelijk je eigen recepten toe te voegen en je krijgt direct inzicht in je dagelijkse verbruikte en resterende calorieën. Via de coach omgeving kan ik precies zien wat je gegeten hebt, nog gaat eten en kan ik je bijsturen indien nodig. Jij krijgt toegang tot 1500+ lekkere recepten, een boodschappenlijstje en je kunt zelfs je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Lekker en gezond is nog nooit zo makkelijk geweest!

Heb jij een wens?

Heb jij een wens met betrekking tot je gewicht en/of omvang?

Samen kijken we naar je hulpvraag, en wat er voor nodig is om dit te bereiken. We kijken naar nutriënten, producten, porties en eetmomenten. Maar minstens zo belangrijk, we kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.

 

Het doel is vooral om de stress van teveel verandering te beperken, en samen te gaan voor volhouden!

Laten we samen aan de slag gaan!

Gratis intake